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Comme je vous disais le mois dernier, cette année je veux vous partager des extraits de mon ebook 50 trucs faciles pour rester sain de corps et d’esprit - Série Guide Mieux-être. En 2021, je fêtais mes 50 ans. De là l’idée de mettre sur papier 50 trucs pour m’aider à garder la forme et la santé. Aujourd'hui, je vous partage les 3 e  et 4 e trucs de ce petit livre numérique. TRUC #3 – ÉCRITURE INSPIRÉE   En 2007, j’ai pris une formation pour apprendre l’écriture inspirée (écr

Cette année, je vais vous partager régulièrement des extraits du ebook que j'ai écrit en 2021. Je l'avais intitulé 50 trucs faciles pour rester sain de corps et d’esprit - Série Guide Mieux-être - Tome 1 (dans l'espoir d'en écrire un 2e un jour!) En 2021, je fêtais mes 50 ans. Pour souligner l’événement, j'avais le goût de me faire plaisir et d'écrire! C'était mon cadeau, de moi à moi! Donc, pour mes 50 ans, je me donnais le défi d'énumérer 50 trucs mieux-être, faciles à ap

En cette journée de la St-Valentin, j’avais le goût de prendre un moment de réflexion sur ce qu’est l’amour.   Avec les années, ma compréhension de ce qu’est l’amour se transforme. Je vois l’énergie d’amour comme un matériau, un genre de colle qui unifie le vivant sous toutes ses formes.    Plus jeune, j’aurais dit que nous avons tous besoin d’amour. Maintenant je dis plutôt que nous avons tous besoin d’attention et d’amour. Une personne sans attention dans sa vie, meurt à pe

Je ferme les yeux et respire profondément. Je monte saluer mon père céleste. Je continue de respirer. Je descends lentement saluer mère terre et je m’enracine. Je continue de respirer profondément. Je remonte au plexus solaire. Je prends conscience de mes émotions lourdes. Je les envoie au creux de la terre. Je redescends voir mère terre. Je lui demande de transmuer ces émotions pour moi. Je remonte maintenant pour m’installer en mon cœur. Je visualise du vert. Un gros diaman